Le journal de Fitmoove

Vous êtes inquiet pour les fêtes qui approchent à grand pas ?  Eh bien sachez que la prise de poids pendant les fêtes n’est pas une...

Les fêtes de fin d’année représentent une période très frustrante pour les personnes qui souhaitent surveiller leur poids et garder la ligne. Fitmoove vous livre...

Fitmoove vous propose ici d’en apprendre le maximum sur le phénomène de la stagnation musculaire. Vous pourrez aussi découvrir nos différents conseils pour réussir à...

Le surpoids est l’un des problèmes les plus récurrents de la société actuelle. Nous consommons plus de calories, et parallèlement, nous ne bougeons presque pas....

Vous devez adopter un mode de vie sain, avec des habitudes qui vous permettront de mieux dormir. Vous ne savez pas comment vous y prendre...

Vous devez renoncer à certaines habitudes et à certains plaisirs, pour réussir à brûler du gras et éviter d’en accumuler davantage. Pour optimiser les effets...

Nous vous invitons à découvrir plus en détails, les trois différents types de morphologies qui existent. Vous pourrez ainsi savoir laquelle vous correspond, et le...

Ce n’est un secret pour personne : ce que nous mangeons a une grande influence sur nous. Nous vous proposons d’en apprendre un peu plus sur...

À travers ce concept, on vous invite à renoncer à contrôler ce qui ne peut l’être. Lorsqu’une situation ne dépend pas de vous, vous devez...

Faire du sport régulièrement et être assidu représente un véritable défi au quotidien. Voici les 6 principales raisons pour lesquelles vous ne devez jamais abandonner votre programme d'entraînement.

Il est important de différencier le stretching de l’échauffement qui est exclusivement destiné à préparer le corps pour l’effort physique. Vous êtes intéressé par ce...

Reprendre une activité physique et sportive régulière n’est pas toujours facile. Il faut savoir adopter la bonne stratégie et connaitre quelques astuces pour ne pas...