Explosivité
Le matériel pour un approfondir le gainage
Pour améliorer ton gainage en profondeur, mais sans explosivité, regarde vers le kit de sangles TRX. Dédié aux entraînements militaires, tu ne trouveras pas plus efficace pour réaliser tes suspensions training, cross training, HIIT et même pilate ou yoga !
Les équipements pour travailler l'explosivité
Le système de résistance corps entier ( n °5) est une véritable machine de guerre. Conçu pour les plus entraînés, il repousse les limites sur chaque partie du corps. Indépendamment. Idéal pour gagner en vitesse de frappe, de course et agilité, cet équipement promet des résultats vite mesurables.
Pour cibler les zones du corps de façon plus précise, je te conseille la résistance pour la musculation des jambes ( n° 6). Il est incroyable pour gagner en vivacité. Allié de poids, il peaufine ton jeu de jambes et renforce tes abdos de façon spectaculaire.
Le matériel de sport spécial bas du corps
Besoin de tonifier les fesses et les cuisses ? Alors fonce découvrir le Training jambes athlétique et force (n°9). Il n'y a pas plus efficace pour sentir brûler les graisses et supprimer la cellulite. Parce que la musculation des jambes est LA base pour supporter vos efforts et gagner en agilité, ces résistances attachées aux chevilles revisitent vos squats, fentes et levés de jambes comme jamais auparavant.
Nos sangles de résistance pour l'explosivité
Les sangles et cordes élastiques sont devenues des incontournables d'un équipement sportif. Leur succès ? La capacité à renforcer de nombreux muscles sans s'encombrer. Et à la force de ton propre poids. À chaque mouvement, ces cordes et bandes de résistance activent le noyau musculaire et créent la contraction nécessaire pour donner de l'efficacité à tes entraînements.
Choisis-en une adaptée à ta discipline et à ta préférence. Pour ma part, voici mes 4 cordes d'explosivité préférées :
- Corde à sauter de compétition
- Corde élastique contre porte
- Ceinture de Yoga
- Training jambes athlétiques et force
